Fakty i Mity – BCAA

Fakty i mity o aminokwasach BCAA Aminokwasy BCAA to jeden z najczęściej kupowanych suplementów w naszym sklepie z odżywkami. Są to aminokwasy rozgałęzione tzw. egzogenne czyli nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie syntezować. Musimy dostarczać je z pożywienia a jego idealnym źródłem są mięsa a także produkty mleczne. Niestety dla osób aktywnych fizycznie […]

Czytaj dalej »

ASHWAGANDHA

ASHWAGANDHA Ashwagandha (Witania Ospała) czyli nic innego jak żeń – szeń indyjski, już od dawna znalazł się na półkach sklepów oferujących suplementy diety. Jest ziołem ajuwerdyjskim, pochodzącym ze starożytnej medycyny indyjskiej. Uprawiana jest głównie w Indiach  na globalną skalę ale często występuję także w Iranie, Afganistanie, Pakistanie, Bangladeszu czy Egipcie. Jest niskim krzewem osiągającym około […]

Czytaj dalej »

Mini ranking preparatów multiwitaminowych

Mini ranking preparatów multiwitaminowych W poprzednich wpisach zajęliśmy się najpierw rankingiem spalaczy, później specjalnie na potrzeby klientów został stworzony ranking odżywek białkowych a dziś zajmiemy się suplementami witaminowo – mineralnymi. Jeżeli miałbym wybrać tylko jeden suplement, który mam stosować to znalazłby się on na drugim miejscu zaraz po kreatynie. Witaminy nie są budulcem jak np. […]

Czytaj dalej »

Ranking białek – 200zł

Ranking białek – najlepszy wybór do 200 zł W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam propozycje białek jakie możecie zakupić do kwoty 200 złotych. To już całkiem spora suma jeżeli chodzi o odżywkę białkową. Jeżeli jednak Twój próg cenowy jest niższy zapraszam Was do poprzedniego wpisu gdzie podałem propozycje odżywek białkowych do 100 zł. Jakie białko do […]

Czytaj dalej »

Ranking białek – 100zł

Ranking białek – najlepszy wybór do 100zł  Dzisiejszy wpis będzie kontynuacją tego co już dla Was przygotowaliśmy. W poprzednim artykule znajdziecie ranking 30 najlepiej sprzedających się białek, ich krótką charakterystykę oraz to jak powstają. Dziś podzielimy je pod względem ceny bo to ona bardzo często brana jest pod uwagę przy zakupie odżywki białkowej. Pierwszym progiem […]

Czytaj dalej »

Bieganie nie dla wszystkich

Czy każdy może biegać? Bieganie jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. W Polce już jedna trzecia społeczeństwa zdecydowało się właśnie tak spędzać swój wolny czas. Okazywałoby się, że biegać może każdy… Niestety tak nie jest. Jeżeli w przeszłości przeszliście kontuzję, np. związaną z więzadłami krzyżowymi, stawem skokowym czy innymi kontuzjami związanymi z dolną częścią […]

Czytaj dalej »

Crossfit – podstawowe ćwiczenia cz.2

Crossfit – podstawowe ćwiczenia cz.2 W poprzednim wpisie opisałem kilka podstawowych ćwiczeń, które wykonywaliśmy praktycznie na każdym treningu. Dzisiejszy wpis będzie kontynuacją serii, w której opiszę kolejne ćwiczenia często spotykane na zajęciach crossfit. Będą one nieco trudniejsze technicznie do wykonania więc nie martwcie się jeżeli z samego początku coś będzie Wam nie wychodziło. Kompendium ćwiczeń […]

Czytaj dalej »

Crossfit – podstawowe ćwiczenia

Crossfit – podstawowe ćwiczenia Crossfit staje się coraz bardziej popularnym rodzajem aktywności fizycznej, który jest bardzo fajną alternatywą dla osób znudzonych treningiem na siłowni . W naszym mieście powstały specjalne boxy do tego przeznaczone, które od samego początku cieszą się dużą popularnością. Dzięki połączeniu ćwiczeń siłowych z wytrzymałościowymi trening ten nie nudzi się tak szybko […]

Czytaj dalej »

Porównanie L-Karnityn

L-Karnityny – wielkie porównanie Witam wszystkich! Dzisiejszy artykuł będzie zakończeniem serii wpisów o spalaczach tłuszczu. Serdecznie zapraszam do zapoznania się z pozostałymi artykułami, gdzie opisuję działanie spalaczy tłuszczu oraz podaję propozycję najlepszych z nich – zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Dziś pod lupę weźmiemy karnityny dostępne na rynku, gdyż wiele klientów odwiedzających nasz […]

Czytaj dalej »

Spalacze tłuszczu – najlepszy wybór dla osoby zaawansowanej

Spalacze tłuszczu – najlepszy wybór dla osoby zaawansowanej W dzisiejszym wpisie – Spalacze tłuszczu – najlepszy wybór dla osoby zaawansowanej – przedstawię Wam jedne z najlepszych spalaczy tłuszczu dostępnych na rynku, które polecałbym osobom dobrze wdrożonym w świat fitness. Oczywiście wszystkie z nich posiadają substancję dozwolone w Unii Europejskiej czyli w żadnym z nich nie znajdziemy […]

Czytaj dalej »