Efekty uboczne kreatyny – fakty i mity

Efekty uboczne kreatyny Kreatyna to najbardziej popularny suplement stosowany przez sportowców. Niezależnie od tego jaką aktywność fizyczną preferujesz: biegi, kolarstwo, sztuki walki czy sporty sylwetkowe da ona Wam wiele pozytywnych aspektów co potwierdziły badania naukowe. Nasz organizm naturalnie syntezuję kreatynę w naszym organizmie a dokładnie w wątrobie co powinno uspokoić osoby bojące się stosować kreatynę […]

Czytaj dalej »

Probiotyki Muscle Power

Probiotyki

Probiotyki Wiele osób nawet spoza naszego sportowego kręgu zna słowo probiotyk. Jest on bardzo często dodawany do kuracji antybiotykami jako produkt osłonowy. Stosuję się go w celu przywrócenia mikroflory jelitowej, która w znaczącym stopniu może być naruszona po kilku tygodniach stosowania leków. Każdy z nas posiada w jelicie grubym około 1,5 kilograma bakterii. W przybliżeniu […]

Czytaj dalej »

MSM – siarka organiczna w pigułce

MSM – metylosulfonylometan, czyli siarka organiczna w pigułce MSM bez powodów zaczyna podbijać rynek suplementacyjny. Efekty jego stosowania są bardzo szerokie i szybko zauważalne. Jest to organiczny związek siarki, który możecie spotkać zarówno w postaci proszku jak i tabletek czy kapsułek. Jest jednym z najczęściej występujących minerałów w naszym organizmie oraz jednym z ważniejszych składników, […]

Czytaj dalej »

Testosteron a płodność

Jak testosteron wpływa na płodność? Testosteron jest hormonem syntezowanym głównie przez jądra, a także przez nadnercza (u mężczyzn i kobiet) oraz jajniki.O produkcji testosteronu decyduję mózg.  Jego wytwarzanie kontrolowane jest przez hormon wydzielany przez przysadkę mózgową kontrolowaną przed podwzgórze. To tu w zależności od potrzeby zapada decyzja o jego zwiększeniu bądź zmniejszeniu. Gdy jest go […]

Czytaj dalej »

Dieta a choroby

Dieta a choroby Witajcie! Ostatnio sporo pojawiających się wpisów było o suplementacji a jest ona jedynie dodatkiem do tego co spożywamy w ciągu dnia. Tak, to dieta odgrywa tutaj kluczową rolę i powtarzam to każdemu klientowi odwiedzającego nasz sklep w Częstochowie MusclePower. To od niej zależy stan naszego zdrowia. Jeżeli jesteś znużony, pozbawiony energii, często […]

Czytaj dalej »

Suplementy przedtreningowe

Witajcie! Dzisiejszym tematem będą suplementy przedtreningowe gdyż cieszą się one bardzo duża popularnością zarówno wśród amatorów jak i osób zajmujących się sportem zawodowo. Pozwalają nam one w przełamaniu barier gdyż jak wiadomo ich zadaniem jest przygotowanie nas do aktywności fizycznej. Zwiększają one wydolność i wytrzymałość a także przyśpieszają regenerację po ciężkim treningu. Nie zależnie od […]

Czytaj dalej »

Fakty i Mity – BCAA

Fakty i mity o aminokwasach BCAA Aminokwasy BCAA to jeden z najczęściej kupowanych suplementów w naszym sklepie z odżywkami. Są to aminokwasy rozgałęzione tzw. egzogenne czyli nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie syntezować. Musimy dostarczać je z pożywienia a jego idealnym źródłem są mięsa a także produkty mleczne. Niestety dla osób aktywnych fizycznie […]

Czytaj dalej »

ASHWAGANDHA

ASHWAGANDHA Ashwagandha (Witania Ospała) czyli nic innego jak żeń – szeń indyjski, już od dawna znalazł się na półkach sklepów oferujących suplementy diety. Jest ziołem ajuwerdyjskim, pochodzącym ze starożytnej medycyny indyjskiej. Uprawiana jest głównie w Indiach  na globalną skalę ale często występuję także w Iranie, Afganistanie, Pakistanie, Bangladeszu czy Egipcie. Jest niskim krzewem osiągającym około […]

Czytaj dalej »

Mini ranking preparatów multiwitaminowych

Mini ranking preparatów multiwitaminowych W poprzednich wpisach zajęliśmy się najpierw rankingiem spalaczy, później specjalnie na potrzeby klientów został stworzony ranking odżywek białkowych a dziś zajmiemy się suplementami witaminowo – mineralnymi. Jeżeli miałbym wybrać tylko jeden suplement, który mam stosować to znalazłby się on na drugim miejscu zaraz po kreatynie. Witaminy nie są budulcem jak np. […]

Czytaj dalej »

Ranking białek – 200zł

Ranking białek – najlepszy wybór do 200 zł W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam propozycje białek jakie możecie zakupić do kwoty 200 złotych. To już całkiem spora suma jeżeli chodzi o odżywkę białkową. Jeżeli jednak Twój próg cenowy jest niższy zapraszam Was do poprzedniego wpisu gdzie podałem propozycje odżywek białkowych do 100 zł. Jakie białko do […]

Czytaj dalej »