Wspomóż swój sen

Wspomóż swój sen Sen jest jedną z najważniejszych czynności fizjologicznych. Jest niezwykle ważny zarówno dla osób aktywnych fizycznie jak i nie uprawiających żadnych sportów. Człowiek średnio przesypia 1/3 swojego życia. Jest to stosunkowo dużo biorąc pod uwagę dzisiejsze czasy oraz pogoń za karierą. Co jednak zrobić gdy pomimo wystarczającej ilości snu nadal budzimy się przemęczeni? […]

Czytaj dalej »

GABA i Melatonina – poprawa jakości snu Ostatnimi czasy w reklamach telewizji naziemnej coraz częściej pojawia się reklama melatoniny dlatego też skłoniło mnie to do napisania artykułu właśnie na jej temat jak i GABY, która w połączeniu z melatoniną może dać nam bardzo pozytywne działanie. Jako że jesień zbliża się wielkimi krokami co u wielu […]

Czytaj dalej »