budowanie masy mięśniowej

Budowanie masy mięśniowej

Budowanie masy mięśniowej Witajcie! Jesień już za oknami więc zapewne większość z Was a w tym również i ja planuje zacząć okres masowy. Dieta kojarzy nam się głównie z chęcią zrzucenia zbędnych kilogramów. Jednak jest ona również niezwykle ważna podczas budowania masy mięśniowej aby zdobyte kilogramy nie były w większości tłuszczem oraz zatrzymaną wodą. Reverse […]

Czytaj dalej »