Efekty uboczne kreatyny – fakty i mity

Efekty uboczne kreatyny Kreatyna to najbardziej popularny suplement stosowany przez sportowców. Niezależnie od tego jaką aktywność fizyczną preferujesz: biegi, kolarstwo, sztuki walki czy sporty sylwetkowe da ona Wam wiele pozytywnych aspektów co potwierdziły badania naukowe. Nasz organizm naturalnie syntezuję kreatynę w naszym organizmie a dokładnie w wątrobie co powinno uspokoić osoby bojące się stosować kreatynę […]

Czytaj dalej »

Fakty i Mity – BCAA

Fakty i mity o aminokwasach BCAA Aminokwasy BCAA to jeden z najczęściej kupowanych suplementów w naszym sklepie z odżywkami. Są to aminokwasy rozgałęzione tzw. egzogenne czyli nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie syntezować. Musimy dostarczać je z pożywienia a jego idealnym źródłem są mięsa a także produkty mleczne. Niestety dla osób aktywnych fizycznie […]

Czytaj dalej »