Produkty zero kalorii

Produkty zero kalorii Ciepłych dni coraz więcej, lato czuć już za rogiem więc zapewne większa część z Was zrzuca lub już zrzuciła zbędne kilogramy tak aby bez wstydu zaprezentować swoją formę na plaży. Jak wiadomo dieta redukcyjna wiążę się ze spożywaniem mniejszej ilości kalorii niż ma to miejsce podczas budowania masy mięśniowej. Gdzieś musimy uciąć […]

Czytaj dalej »

Suplementy wspomagające metabolizm

Suplementy wspomagające metabolizm Suplementy diety, które mają za zadanie wspomóc nasz organizm z walką z nadprogramowymi kilogramami są coraz bardziej popularne. W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam kilka naturalnych produktów, które warto włączyć do codziennej suplementacji. Oczywiście dieta i deficyt kaloryczny jest tutaj niezbędny aby pozbywać się tłuszczu, jednak kilka dodatkowych kapsułek spowoduję, że redukcja przebiegnie […]

Czytaj dalej »

Fakty i Mity – BCAA

Fakty i mity o aminokwasach BCAA Aminokwasy BCAA to jeden z najczęściej kupowanych suplementów w naszym sklepie z odżywkami. Są to aminokwasy rozgałęzione tzw. egzogenne czyli nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie syntezować. Musimy dostarczać je z pożywienia a jego idealnym źródłem są mięsa a także produkty mleczne. Niestety dla osób aktywnych fizycznie […]

Czytaj dalej »

Porównanie L-Karnityn

L-Karnityny – wielkie porównanie Witam wszystkich! Dzisiejszy artykuł będzie zakończeniem serii wpisów o spalaczach tłuszczu. Serdecznie zapraszam do zapoznania się z pozostałymi artykułami, gdzie opisuję działanie spalaczy tłuszczu oraz podaję propozycję najlepszych z nich – zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Dziś pod lupę weźmiemy karnityny dostępne na rynku, gdyż wiele klientów odwiedzających nasz […]

Czytaj dalej »

spalacze tłuszczu dla osób poczatkujących

Spalacze tłuszczu – najlepszy wybór dla osoby początkującej

Spalacze tłuszczu – najlepszy wybór dla osoby początkującej Witajcie! Jeżeli od razu trafiliście na ten artykuł zachęcam do zapoznania się z wstępem, w którym opisuje czym tak naprawdę są spalacze, jak działają oraz ranking 30 najlepiej sprzedających się spalaczy w roku 2017. Ten artykuł będzie bardziej szczegółowy. Rozbijemy tutaj każdy spalacz na czynniki pierwsze czyli […]

Czytaj dalej »

Ranking spalaczy tłuszczu – 2018 rok

Ranking spalaczy tłuszczu – rok 2018 Witajcie! Ostatnimi czasy nie pojawiały się żadne wpisy na moim blogu za co chciałbym na początku przeprosić. Ostatni miesiąc pracowałem nad czymś większym czego efekty możecie już zobaczyć na naszej stronie musclepower.pl. Nasze prace trwały nad stworzeniem rankingu spalaczy na rok 2018. Zawsze od stycznia przez nasz sklep przewija […]

Czytaj dalej »

L-Karnityna i CLA

L-Karnityna i CLA Witam wszystkich serdecznie. Niebawem nowy rok a z nim pojawią się nowe postanowienia noworoczne. Zapewne znajdą się i te związane z chęcią zmiany swojej sylwetki. W dzisiejszym artykule chciałbym przybliżyć Wam dwa suplementy jakimi są l-karnityna oraz sprzężony kwas linolowy czyli CLA, które w połączeniu z odpowiednią dietą i treningiem pozwolą na […]

Czytaj dalej »

TRENING Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

TRENING Z EWĄ CHODAKOWSKĄ – POD LUPĄ Witam Was serdecznie! Dziś będzie bardzo nietypowy temat lecz bardzo popularny głównie wśród płci pięknej. Mowa tutaj o Ewie Chodakowskiej, jednej z najbardziej rozpoznawalnych twarzy w świecie fitness. Niestety wraz z falą popularności idzie również wielka rzesza hejterów, którzy próbują podważyć jej kompetencję, wiedzę oraz oczernić wizerunek. Osobiście […]

Czytaj dalej »

fbw

Pierwszy Plan Treningowy – FBW

Pierwszy Plan Treningowy Witam Was ponownie. Jeżeli przeczytaliście ostatniego posta zapewne wiecie już, że w głównej mierze to czy będziecie budować masę mięśniową czy redukować zbędne kilogramy odpowiedzialna jest dieta. Lecz sama dieta to nie wszystko. Aby mięsień stawał się większy, silniejszy a włókna mięśniowe grubsze niezbędny będzie bodziec z zewnątrz w postaci treningu siłowego. […]

Czytaj dalej »

dieta

Pierwsza dieta

Pierwsza dieta Witam wszystkich serdecznie. W moim kolejnym wpisie chciałbym poruszyć temat diety jako że to ona sprawia najwięcej problemów nie tylko osobą początkującym, którzy dopiero zaczynają przygodę z siłownią ale również bardziej zaawansowanym adeptom ćwiczącym nawet i długie lata. Pokażę Wam że można samemu łatwo ułożyć  pod siebie indywidualną dietę i nie musi wcale […]

Czytaj dalej »