Ranking spalaczy tłuszczu

RANKING SPALACZY TŁUSZCZU Witajcie! Pomimo tego, że sezon letni praktycznie już za nami to w naszym sklepie z odżywkami Muscle Power spalcze tłuszczu dalej cieszą się bardzo dużym wzięciem. W tym wpisie chciałbym przedstawić Wam kilka z nich biorąc pod uwagę opinię klientów, ich rezultaty oraz indywidualne odczucia gdyż miałem okazję spróbować ich wszystkich dzięki […]

Czytaj dalej »

trening barki

TOP 5 ćwiczeń – BARKI cz.2

TOP 5 ćwiczeń – BARKI cz.2 Cześć Wam! Dziś druga część w której opiszę trzy kolejne ćwiczenia, które warto włączyć do swojego planu i przetestować jak Wasze mięśnie zareagują na dane ćwiczenie. W poprzednim wpisie opisałem dwa typowo siłowe ćwiczenia jakimi są żołnierskie wyciskanie oraz wyciskanie hantli siedząc. Dziś pora zmniejszyć ciężar i skupić się […]

Czytaj dalej »

top ćwiczenia triceps

TOP 5 ćwiczeń – TRICEPS cz.1

TOP 5 ćwiczeń – TRICEPS cz.1 Witam Was serdecznie! To już przed ostatni wpis odnośnie topowych ćwiczeń na daną partię mięśniową. W poprzednich wpisach znalazły się: nogi, plecy, klatka piersiowa, barki oraz biceps. Dziś kolej na mięsień trójgłowy ramion czyli triceps a ostatnią opisywaną partią będą mięśnie brzucha. Wbrew pozorom to on a nie biceps […]

Czytaj dalej »

aminokwasy

Aminokwasy – dlaczego tak ważne ?

AMINOKWASY – dlaczego są tak ważne ? Witam Was serdecznie. Dziś chciałbym napisać troszkę o aminokwasach jako że to jeden z najczęściej kupowanych produktów w naszym sklepie. Postaram się opisać tutaj zarówno aminokwasy endogenne czyli te, które nasz organizm jest w stanie sam syntezować oraz egzogenne czyli te, które musimy dostarczać z pożywienia lub w […]

Czytaj dalej »

Węglowodany ich rola w diecie

Węglowodany – ich rola w diecie

Węglowodany – ich rola w diecie Witam wszystkich ponownie. Dziś chciałbym napisać troszkę o węglowodanach jako że zaraz po białku jest to najchętniej dostarczany makroskładnik w naszej diecie. Węglowodany nie jedno mają imię dlatego też chciałbym Wam je pokrótce opisać, pokazać ich podział oraz to jaką pełnią rolę w naszej diecie. Węglowodany – czym są? […]

Czytaj dalej »