PUSH PULL LEGS

PUSH, PULL, LEGS

Push, Pull, Legs Witam Was ponownie. W poprzednich wpisach poruszyłem już temat treningów FBW oraz SPLIT. W dzisiejszym artykule chciałbym opisać Wam zyskujący coraz bardziej na popularności treningu Push, Pull, Legs. Nie jest to nowa metoda treningowa. Była ona bardzo popularna za czasów 8’mio krotnego Mr. Olympia Lee Haney’a.   Push, Pull Legs – co […]

Czytaj dalej »