Wspomóż swój sen

Wspomóż swój sen Sen jest jedną z najważniejszych czynności fizjologicznych. Jest niezwykle ważny zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i nieuprawiających żadnych sportów. Człowiek średnio przesypia 1/3 swojego życia. Jest to stosunkowo dużo biorąc pod uwagę dzisiejsze czasy oraz pogoń za karierą. Co jednak zrobić, gdy pomimo wystarczającej ilości snu nadal budzimy się przemęczeni? Sen […]

Czytaj dalej »

magnez stres sen

Niedosypiasz? Jesteś zestresowany? POMOGĘ!

Chodzisz ciągle zestresowany? Nie wysypiasz się? W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy ciągle narażeni na stres. Niestety wraz z nim zmniejsza się również zdolność do głębokiego snu i przez to nasz organizm nie potrafi w pełni zregenerować się po ciężkim dniu. Każdy z nas indywidualnie odczuwa skutki stresu. Jedni mają problemy żołądkowe inni zaś przyśpieszone bicie […]

Czytaj dalej »