odporność

Suplementacja w okresie jesienno – zimowym

Suplementacja w okresie jesienno-zimowym W okresie jesienno-zimowym odnotowujemy o wiele większą zachorowalność niż ma to miejsce w porze letniej. Krótkie, zimne, deszczowe dni zdecydowanie nam w tym nie pomagają. W takim okresie możemy wspomóc nasz organizm odpowiednią suplementacją. Dzięki temu przetrwamy te krótkie i ponure dni oraz obronimy nasz organizm przed atakami wirusów, poprawiając naszą […]

Czytaj dalej »

Suplementy potreningowe

Suplementy potreningowe Będąc na siłowni zapewne zauważyliście, jak dużą popularnością cieszą się suplementy przedtreningowe. Pojedyncze, jednorazowe shoty sprzedają się bardzo dobrze. Jednak wiele osób zapomina o równie ważnej chwili jaką jest pora potreningowa. To właśnie wtedy nasze mięśnie najbardziej potrzebują wartościowych składników, a wypicie tak popularnego szejka białkowego może być niewystarczające. Potreningówki – czym są? […]

Czytaj dalej »

Cytrulina – ważny suplement?

Cytrulina – ważny suplement? To wpis, który odpowiada na pytanie dotyczące zażywania tego ważnego aminokwasu. Dowiadujemy się z niego czemu jest tak istotna dla pracy organizmu, oraz dlaczego cieszy się niesłabnącą, a nawet wręcz rosnącą, popularnością.  Cytrulina Efekt pompy mięśniowej pożądany jest przez praktycznie większość osób uczęszczających na siłownię. Istnieje duża liczba substancji oraz aminokwasów […]

Czytaj dalej »

Żeń-szeń

Żeń–szeń  Od pewnego czasu żeń-szeń przechodzi rozkwit swojej popularności. Coraz częściej można go kupić i jest składnikiem wielu, bardzo różnych produktów. Jeśli jednak, nadal nie wiesz czy jest odpowiedni dla Ciebie i czy warto go wprowadzić do diety to zapoznaj się z tym wpisem. Żeń-szeń to zbiór informacji dotyczących tej rośliny, jej odmian i właściwości. […]

Czytaj dalej »