Carbo, Vitargo czy WaxyMaize

Jakie węglowodany wybrać? Patrząc na suplementy kupowane przez naszych klientów mogę wywnioskować, że duża część osób przykłada głównie wagę do odżywek przedtreningowych. Wiele osób spożywa w szatni przed treningiem preparaty mające na celu podnieść aktywność naszego organizmu oraz przygotować go do ciężkiego treningu. Natomiast o wiele rzadziej spotykamy się suplementami spożywanymi podczas treningu, które mogą […]

Czytaj dalej »

Węglowodany ich rola w diecie

Węglowodany – ich rola w diecie

Węglowodany – ich rola w diecie Witam wszystkich ponownie. Dziś chciałbym napisać troszkę o węglowodanach jako że zaraz po białku jest to najchętniej dostarczany makroskładnik w naszej diecie. Węglowodany nie jedno mają imię dlatego też chciałbym Wam je pokrótce opisać, pokazać ich podział oraz to jaką pełnią rolę w naszej diecie. Węglowodany – czym są? […]

Czytaj dalej »