Ranking preparatów witaminowo – mineralnych 2020

Ranking preparatów witaminowo – mineralnych 2020 W tym wpisie przejrzymy rynek suplementacyjny pod kątem najbogatszych kompleksów witaminowych. Podczas gdy na świecie panuje koronawirus wiele osób zaczęło sięgać właśnie po takie preparaty. Oczywiście jest to uzasadnione lecz pamiętajcie, że odporności nie buduje się dzień czy dwa. Jest to proces złożony, który wymaga wiele czasu. Wiadomo, że […]

Czytaj dalej »

Depresja – czym jest i jak działa na nasz organizm?

Depresja – czym jest i jak działa na nasz organizm? Do jednych z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych należy depresja. Co roku zbiera coraz większe żniwa wśród ludzi. Depresja – czym jest i jak działa na nasz organizm? To artykuł z którego dowiesz się jakie podłoże może mieć ta choroba i co może wpłynąć na poprawę […]

Czytaj dalej »

odporność

Suplementacja w okresie jesienno – zimowym

Suplementacja w okresie jesienno-zimowym W okresie jesienno-zimowym odnotowujemy o wiele większą zachorowalność niż ma to miejsce w porze letniej. Krótkie, zimne, deszczowe dni zdecydowanie nam w tym nie pomagają. W takim okresie możemy wspomóc nasz organizm odpowiednią suplementacją. Dzięki temu przetrwamy te krótkie i ponure dni oraz obronimy nasz organizm przed atakami wirusów, poprawiając naszą […]

Czytaj dalej »

Żeń-szeń

Żeń–szeń  Od pewnego czasu żeń-szeń przechodzi rozkwit swojej popularności. Coraz częściej można go kupić i jest składnikiem wielu, bardzo różnych produktów. Jeśli jednak, nadal nie wiesz czy jest odpowiedni dla Ciebie i czy warto go wprowadzić do diety to zapoznaj się z tym wpisem. Żeń-szeń to zbiór informacji dotyczących tej rośliny, jej odmian i właściwości. […]

Czytaj dalej »

Węglowodany ich rola w diecie

Węglowodany – ich rola w diecie

Węglowodany – ich rola w diecie Witam wszystkich ponownie. Dziś chciałbym napisać troszkę o węglowodanach jako że zaraz po białku jest to najchętniej dostarczany makroskładnik w naszej diecie. Węglowodany nie jedno mają imię dlatego też chciałbym Wam je pokrótce opisać, pokazać ich podział oraz to jaką pełnią rolę w naszej diecie. Węglowodany – czym są? […]

Czytaj dalej »